Para aqueles que querem participar de um grande exercício aeróbio combinado com um jogo, então o voleibol é uma ótima opção. Se você decidiu treinar o jogo de voleibol, então você definitivamente vai querer saber o básico do jogo e como tudo funciona em conjunto, a fim de dar aos seus jogadores um ótimo treino, enquanto se diverte.
O voleibol foi desenvolvido pela primeira vez no ano de 1895 em Massachusetts por um diretor YMCA física. Não era primeiro como Mintonette e foi criada como um híbrido de tênis e handebol. Ele foi desenvolvido para ter um esporte indoor que ajudaria a manter os jogadores desses outros esportes em forma. Em primeiro lugar, aqueles que jogaram teria permissão para pegar a bola e jogá-la por cima da rede. Em 1896, este jogo em particular foi visto em uma expedição onde ganhou alguns elementos-chave e regras para torná-lo para o jogo que é hoje.
Quando se começa o jogo de vôlei, eles vão querer ter seis jogadores em ambos os lados da rede. Estes devem ser divididos com três jogadores na frente e três jogadores na parte de trás. O jogo irá começar por um jogador que serve a bola para o outro lado. Os adversários terão três tentativas para obter a bola de volta por cima da rede. Se a bola vai para fora dos limites, cai no tribunal, ou não passar para o outro lado da quadra, o outro time ganha um ponto.
Cada vez que uma equipe ganha um ponto, eles vão mudar de posição na quadra, permitindo que alguns jogadores para bater ainda mais na parte de trás e outros para bater mais perto da rede. Isso também dá a cada jogador a chance de servir. Com cada ponto ganho será uma rotação no sentido horário para o local que está à direita do jogador.
As noções básicas de vôlei pode levar a uma equipe que compreende as formas de alcançar novas metas ao longo do jogo. Ao encontrar a base do voleibol, todos os jogadores terão a capacidade de definir seus próprios padrões e ir para o ponto.
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href="https://plus.google.com/u/0/104222908612768736386/"Ricardo Alfredo de Souza e Avila no Google+</a>
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